Bonjour à toutes et à tous,
vous est-il déjà arrivé de vous sentir oppressé ? Comme si les journées défilaient trop vite et que votre corps accumulait des tensions sans jamais pouvoir les relâcher ?
Le rythme effréné du quotidien nous fait souvent oublier notre ressource la plus précieuse : la respiration.
C’est pour cette raison que, Catherine Bricout et Olga Kovalyk ont imaginé une après-midi hors du temps, une parenthèse dédiée exclusivement à votre bien-être :
Souffle de Vie & Éclats de Joie
Un voyage sensoriel pour se libérer, respirer et rayonner.
Quand : Samedi 28 mars 2026
Où : Maison Bartimée Compiègne, 2 Av. de Huy, 60200 Compiègne.
Quel est le programme ? Nous avons conçu un parcours équilibré entre théorie et pratique, mêlant la science de la respiration et la force libératrice du rire :
L'Art de Respirer : : Atelier de respiration consciente avec Catherine Bricout. Comprendre comment mieux faire fonctionner votre diaphragme pour apaiser le mental.
Conférence : Catherine vous guide à travers les secrets de la Respithérapie ®:
LA RESPIRATION , NOTRE NATURE D’EXISTENCE OUBLIÉE: comprendre comment et pourquoi réguler notre respiration à travers des exercices en pleine conscience, comprendre l'action d'une respiration contrôlée sur le nerf vague.
Pause Gourmande & Échanges : Un moment de partage convivial autour des tisanes bio de Cécile - Feuillages du Monde et d'un goûter sain revitalisant.
L'Envol de la Joie : Avec Olga Kovalyk, nous transformerons le souffle en rire. Le Yoga du Rire est un allié puissant pour booster votre immunité et votre vitalité.
Conférence : « LE CORPS A UNE MÉMOIRE » – Libérer les tensions physiques et émotionnelles avec Olga Kovalyk: Nous conclurons par une conférence pour décoder et libérer les tensions physiques et émotionnelles qui s'installent au quotidien.
Pourquoi nous rejoindre ? Bien plus qu'un simple atelier, c'est une véritable boîte à outils que vous emporterez avec vous. Vous repartirez avec des exercices concrets pour gérer l'anxiété, dénouer les blocages musculaires et retrouver une énergie positive durable.
Vous pouvez vous inscrire via ce lien : https://journee-dinformation-dexperimentation-souffl.adeorun.com/
Les places sont limitées afin de garantir un cadre apaisant et une qualité d'écoute optimale.
Offrez-vous ce cadeau précieux. Nous avons hâte de respirer et de rire avec vous !
Avec joie et bienveillance,
Olga Kovalyk & Catherine Bricout
P.S. Saviez-vous que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané ? Les bienfaits (endorphines, réduction du cortisol) sont les mêmes. Venez tester l'expérience le 28 mars !