Atelier de Yoga du Rire – 15 Novembre 2025 à Crépy-en-Valois (Fitness Club HIIO)

Venez vivre une expérience joyeuse, libératrice et pleine d’énergie avec une séance de Yoga du Rire !
Cette pratique, accessible à tous, combine exercices de respiration, rires volontaires, mouvements doux et relaxation guidée.
Le rire stimule la respiration, relâche les tensions, réveille la joie intérieure et renforce le lien social.
Pendant une heure, vous laisserez le mental se reposer pour retrouver légèreté, vitalité et sérénité.

Horaire : de 15h00 à 16h00
📍 Lieu : Fitness Club HIIO – Crépy-en-Valois
👕 Tenue conseillée : vêtements confortables
👥 Nombre maximum de participants : 25 personnes

Déroulement de la séance

1. Accueil et mise en mouvement – petits exercices corporels pour détendre le corps.

2. Exercices de rire guidé – rires en groupe, jeux de regard et de respiration.

3. Rire libre et contagieux ! – le rire devient spontané et naturel.

4. Relaxation finale – une douce méditation du rire pour intégrer les bienfaits.

Bienfaits du Yoga du Rire

• Libère le stress et les tensions physiques.

• Stimule le système immunitaire et la circulation.

• Améliore la respiration et l’oxygénation du corps.

• Favorise la bonne humeur, la créativité et la confiance en soi.

• Renforce le lien avec les autres dans la bienveillance et la simplicité.

Un moment de joie partagée et de reconnexion à soi.
✨ Réservez votre place dès maintenant — le nombre de participants est limité à 25 !